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认知觉醒:开启自我改变的原动力

励志成功 seosee 4808℃ 0评论

内容简介

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?

所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?

如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?

如何保持极度专注?如何消除焦虑?如何提高学习能力?

这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念,20个成长关键词,助你彻底走出焦虑与迷茫,拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。

通过“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律,你将真正看清自己;通过“深度学习、关联、反馈”等事物规律,你将真正看清世界,提升自控力、专注力、学习力……

只有洞悉底层的内在规律,我们才能真正开启自我改变的原动力。

作者简介

周岭:一位心智探索者

他的文章有知识、有深度,读起来接地气、极易懂,给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。

他的思考不慌张、不迎合,常被读者誉为一股清流。在公众号平均打开率为2% ~5%的今天,其文章打开率始终保持在20% ~30%。其文章还被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。

公众号:清脑

(科学严谨的逻辑、醍醐灌顶的认知、娓娓道来的文风、好评如潮的反馈)

目  录

目录
上篇
内观自己,摆脱焦虑
第 一章
大脑——一切问题的起源 / 3
第 一节
大脑:重新认识你自己 / 4
第二节
焦虑:焦虑的根源 / 13
第三节
耐心:得耐心者得天下 / 18
第二章
潜意识——生命留给我们的彩蛋 / 31
第 一节
模糊:人生是一场消除模糊的比赛 / 32
第二节
感性:的成长竟然是“凭感觉” / 39
第三章
元认知——人类的终极能力 / 49
第 一节
元认知:成长慢,是因为你不会“飞” / 50
第二节
自控力:我们生而为人就是为了成为思维舵手 / 58

下载地址:http://www.seosee.info/jqgm


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