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制怒:如何掌控自己和他人的情绪

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制怒:如何掌控自己和他人的情绪

编辑推荐
★推荐一:作者琳达·科汗是世界闻名的情绪训练导师,她创作的《马之道》《马的方式》等书的销量超过百万册。

★推荐二:《制怒》从全新的视角——情绪是会传染的,告诉我们身体语言的潜能,以及提高情商和领导力的方法。

★推荐三:只有我们学会了掌控自己的情绪,才能掌控他人的情绪,才能和领导、员工、同事、家人、恋人和睦高效相处。

★推荐四:《唤醒老虎》作者彼得·莱文、《原始本能》作者克里斯琴·德·昆西以及《出版人周刊》倾情推荐。

内容简介
《制怒:如何掌控自己和他人的情绪》好的情绪会传染人,坏的情绪也会影响人。

一个人若不懂得控制自己的情绪,那工作、生活甚至整个人生都会受到影响。而高情商的人不仅能够掌控自己的情绪,而且还善于利用自己的积极情绪去感染、影响他人,使得他人能够跟自己和谐相处。

领导力从来都不是指权力,而是情绪的感染力。

作者简介
琳达·科汗,作家、情绪训练师、讲师,主要培训情商、社交技能、领导力项目、压力管理等潜能项目,享誉国际。她创办了马术服务中心,研究如何有效地与马合作,并将非语言沟通技能应用到人与人的相处中。她创作的《马之道》《马的方式》等书销售量超过百万册。

目  录
第一章  情绪是会传染的!
你的情绪智慧有多高 006
恐惧的对立面是什么 010
反社会人格的优势 012
两种情绪暴力 014
强烈情绪的后果——物化和投射 018
最暴虐的情绪武器——羞辱和责备 024

第二章 情绪的背后是信息
怎样看到情绪背后的信息 034
快速消散情绪 036
恐惧和脆弱:应对危险的情绪钥匙 038
愤怒和沮丧:设定界限和自信 041

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