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爆睡术:睡眠障碍心理分析实录

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爆睡术:睡眠障碍心理分析实录

作者简介
  刘高峰,汉族,生于1977年2月,河南封丘人。2000年毕业于第一军医大学,现任第153医院胸外科副主任医师,从事胸外科专业17年,曾参与汶川抗震救灾及玉树抗震救灾。

喜欢读书、写作、研究心理学,提倡临床医学中的人文关怀,关注器械和药物治疗之外的心理治疗。

目  录
Part 1 最好的时间,一去不回
1 李晓敏的话:我一天睡8个小时还不够?
2 夜出昼眠的生活,你还准备过多久?
3 生物钟的问题
4 要有光
5 可怕的现状
6 不得已的补救措施

Part 2 你睡不醒,真不是因为你天生懒惰
1 刘斐的话:其实我知道,因为我太懒
2 懒得睡不醒?别逗了
3 睡眠不足作用于生理机制的表现
4 兴奋的大脑
5 短睡眠与长睡眠

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