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明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

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明年更年轻:欧美精英人士逆转生理时钟的关键法则

作者简介
著者简介

克里斯·克劳利,退休律师,一位天赋异禀的段子手,乐观派,切实践行了这本书的理念,年逾80岁,依然具备中年人的体魄,可以无障碍参与各种野外运动。

亨利·洛奇,医学博士,被称为“纽约、美国,乃至世界上最好的医生之一”,在曼哈顿做了二十多年医生,是进化生物学领域的权威专家,本书的观点均通过了他的医学检验。

 

 

译者简介

清浅,毕业于厦门大学英语系,译有《致命水域》《窒息的大海》《杀人海岸》《你充满电了吗》等作品。

刘清山,清华大学毕业,译有《横向领导力》《女士品茶》《那些你以为地球人都知道的事情:科技篇》等作品。

目  录
1 掌控你的身体
第 1 章 世界尽头
第 2 章 你太太怎么样?
第 3 章 关于衰老的新科学
第 4 章 逆流而行
第 5 章 生长和衰老的生物学:夜间不为人知的危险
第 6 章 生活是场考验,需要努力过关
第 7 章 运动生物学
第 8 章 问题的核心:有氧运动
第 9 章 “抛锚移船”技巧
第 10 章 痛苦的世界:力量训练
第 11 章 力量训练的生物学原理
第 12 章 丑杖和其他趣事
第 13 章 追逐铁兔子 

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