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高敏感是种天赋2(践行篇)发掘与众不同的内在力量

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高敏感是种天赋2(践行篇)发掘与众不同的内在力量

作者简介
      [丹麦]伊尔斯•桑德(著者)
心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员,她更了解高敏感族的心情与苦楚,在接受各类心理疗法的专业训练后,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年,目前担任心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。
王岑卉(译者)
北京大学外交专业硕士,曾任新东方翻译公司执行总监,现为自由翻译,翻译作品几十部,代表作有《自控力》《小妇人》等。

目  录
第一章 每个人都是多重人格,并且还会随时间不断变化
1.内向型人格的典型表现
2.勇敢尝试走出舒适区
3.练习当众演讲
4.对于内向型的人,孤独是一种享受
5.内向型的人有更丰富的内心世界
6.内向的人做决定,更多的是听从内心
7.高敏感型特征
8.所有高敏感型都是高反应性
9.高敏感型 内向型
10.高敏感是先天的还是后天的

第二章 屏蔽过度的感官刺激
1.内观——给思维留下可供呼吸的空间

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