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内心的重建

社会哲学 seosee 6376℃ 0评论

内心的重建

作者简介
维尼老师(胡春光),著名心理咨询专家,家庭教育专家,常年从事心理咨询及家庭教育咨询工作。1990年开启自我心理成长之路:研读西方心理学著作,学习中国传统文化中有益于心灵宁静的精髓,注重自我分析和反省,坚持每天反思不合理的认知、思维,经过10多年的努力,逐渐改善了情绪和行为,解决了心理困扰。在拥有了从容自在的心理状态的同时,对心理成长也积累了深刻而独到的认识和见解。其所撰写的心理成长指导文章,累计访问量更是超过一千万次,获得了读者的广泛好评和喜爱。著有畅销书《顺应心理,孩子更合作》。

目  录
推荐序1 人生是一场长跑 \ 方 敏
推荐序2 做自己心理的主人 \ 王占郡
推荐序3 合理的认知,全新的生活 \海夫人
自 序 美好人生,从改善认知开始

第一章 心理成长,需要科学指导

01 感谢曾困扰过我的心理问题
02 改变认知,走出自卑黑洞
03 发现自己的本性,做自己就好
04 情绪本身并无好坏之分
05 依靠意志能解决心理问题吗

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