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自 序 美好人生,从改善认知开始
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第一章 心理成长,需要科学指导
01 感谢曾困扰过我的心理问题
02 改变认知,走出自卑黑洞
03 发现自己的本性,做自己就好
04 情绪本身并无好坏之分
05 依靠意志能解决心理问题吗
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