目 录
第一章 变优秀为什么这么难?自控力才是关键
1.自控：一股能改变未来的脑内力量 // 3
2.“我要做”“我不要”与“我想要” // 6
3.战胜自我厌恶，才能离自控更近一步 // 10
4.自控非束缚，引导到对的方向 // 13
5.自控，并不是不顾及自己的感受 // 17
6.你只能选择让生活发生一种变化 // 21
7.四大陷阱，让你更容易失去自控 // 24
8.避免痛苦：找到让自己快乐的内容 // 28
9.别再自责：提升自控力的关键一环 // 32
第二章 自控力与肌肉力量一样，是限量发行
1.优势自控力，决定了你是成还是败 // 39
2.看不见的敌人，正在挥霍你宝贵的自控资源 // 43
3.如何对抗有“用量限制”的自控力 // 46
1.自控：一股能改变未来的脑内力量 // 3
2.“我要做”“我不要”与“我想要” // 6
3.战胜自我厌恶，才能离自控更近一步 // 10
4.自控非束缚，引导到对的方向 // 13
5.自控，并不是不顾及自己的感受 // 17
6.你只能选择让生活发生一种变化 // 21
7.四大陷阱，让你更容易失去自控 // 24
8.避免痛苦：找到让自己快乐的内容 // 28
9.别再自责：提升自控力的关键一环 // 32
第二章 自控力与肌肉力量一样，是限量发行
1.优势自控力，决定了你是成还是败 // 39
2.看不见的敌人，正在挥霍你宝贵的自控资源 // 43
3.如何对抗有“用量限制”的自控力 // 46
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
提示：电子书有偿下载，2元/本，下载后请自觉识别下方二维码投币，您的支持，是我们持续推荐好书的动力！
推荐导读：适合男女老少在家上网免费赚钱的项目（有收款图）
申明：本资料版权归原作者及原开发商所有，如果你喜欢，请购买正版，限个人测试学习之用，不得用于商业用途，请在下载后24小时内删除。
