欢迎光临本站,本站免费提供各类电子书下载,请查看电脑端下载方法手机端下载方法另外:你也可以在本站找自己想要下载的电子书,点击查看查找方法

内在成长:心智成熟的四个思维习惯

个人成长 seosee 3806℃ 0评论

支付宝首页搜索“510387532”可得最高99元大红包!!

内在成长:心智成熟的四个思维习惯

作者简介
[美] 塔玛·琼斯基

美国心理学会会员,美国著名临床精神医学博士、情绪研究专家、临床心理学大师,致力于帮助青少年和成年人克服心理焦虑症状。

 

曾创立“滨州儿童强迫症与焦虑中心”,经常登上《福布斯》《纽约时报》《父母世界Parents》、美国国家公共广播电台等大众媒体,她还在《赫芬顿邮报》和《今日心理学》杂志开设专栏。

目  录
第一篇 深度思考,了解本质
1. 摆脱过度猜想
我们对未来所担忧的事情,70%都不会发生。
2. 让思维停留在当下正在发生的事情上
活在当下,生活没有好坏,是想法决定好坏。
3. 可能性思考的力量
可能性思考让我们的情绪拥有弹性。
第二篇 理性分析,从容应对
4. 学会暂停,然后赋予自己一个新身份
名字让世上的一切变得不同。
5. 把问题缩小到真正具体的一件事上
不将问题化成某种简单的形式,无法求得解决。
6. 解决方案不止一个且无须立即制定
强迫自己不停思考,只会越陷越深。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。



做书不易,如果您有所收获,请识别下方二维码,赞赏我们,您们的赞赏,是我们持续推荐好书的动力!
申明:本资料版权归原作者及原开发商所有,如果你喜欢,请购买正版,限个人测试学习之用,不得用于商业用途,请在下载后24小时内删除。

推荐导读:适合男女老少在家上网免费赚钱的项目(有收款图)
更多



转载请注明:SEO观察_电子书下载_pdf/epub/txt/mobi电子书在线看 » 内在成长:心智成熟的四个思维习惯

喜欢 (1)or分享 (0)

您必须 登录 才能发表评论!

无觅相关文章插件,快速提升流量