欢迎光临本站,本站免费提供各类电子书下载,请查看电脑端下载方法手机端下载方法另外:你也可以在本站找自己想要下载的电子书,点击查看查找方法

超效自控:掌控情绪和心态的65堂课

心理探究 seosee 1222℃ 0评论

内容简介

有自控力的人掌控情绪,没自控力的人被情绪掌控。要想成为情绪管理的高手,需要掌握科学的方法,认识自我、接纳情绪、改变认知、心理暗示都有助于我们调节自身的情绪。

本书将专业的心理学知识与案例相融合,深入浅出地为您讲述情绪控制的65堂课,助您拥有超级自控力,成为生活中的强者。作者简介

魏冰冰,教育工作者,博览群书,对心理学领域持续关注,潜心写作,作品包括《心理学与演讲力》《微行为心理学》等。

目  录

第一章 问世间“情绪”为何物
1 人为什么会被情绪所控制 
2 情绪的四个比喻
3 你的情绪是我的“蝴蝶效应”
4 色彩对人类情绪的影响 
5 音乐与情绪的交互作用
6 情绪也有周期性 
7 情绪化和情感丰富 
8 食物与情绪之间的秘密 
9 肢体语言与情绪表达 

第二章 当情绪失去控制(一)
1 恐惧让人夜不能寐 
2 怒火中烧,惹是生非

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

下载地址:http://www.seosee.info/vgvk


书籍有偿分享,如需下载,请识别下方二维码,投币一元,您们的赞赏,是我们持续推荐好书的动力!
申明:本资料版权归原作者及原开发商所有,如果你喜欢,请购买正版,限个人测试学习之用,不得用于商业用途,请在下载后24小时内删除。

推荐导读:适合男女老少在家上网免费赚钱的项目(有收款图)



转载请注明:SEO观察_电子书下载_pdf/epub/txt/mobi电子书在线看 » 超效自控:掌控情绪和心态的65堂课

喜欢 (1)or分享 (0)

您必须 登录 才能发表评论!

无觅相关文章插件,快速提升流量