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冷静表达的艺术

励志书籍 seosee 1806℃ 0评论

作者简介

作者:罗纳德·T·派特佛恩博士是美国威斯康星州奥克莱尔私人医院的精神科治疗师。他擅长愤怒情绪控制、心理健康咨询和成瘾人群的治疗。出版过多部著作:《赶走愤怒》《赶走羞愧》《现在停止愤怒》《工作愤怒》《愤怒,酗酒和成瘾》《非常情绪控制手册》,等等。

目  录

前言 别让愤怒接管你的生活/001
第一部分 为什么需要冷静表达
第一章 为何我变得如此易怒/012
愤怒让你的生活一团糟/ 013
易怒的人都有一个愤怒的家庭/ 020
深陷愤怒的更多原因/ 025
不当社交会助长愤怒问题/ 031
总结/ 032
第二章 持续愤怒的六个主要原因/033
权势和控制/ 034
推卸责任/ 035
拙劣的沟通技巧/ 037
以此避开其他感情或某些人/ 038
习惯/ 039

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下载地址:http://www.seosee.info/6joh


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