作者简介

知名青年作家，四川省作家协会会员，十点读书签约作者，有书原创作者，作家张小娴公号特邀作者。文笔有温度、有力量，文风清新自然、朴实真挚。已出版畅销书《生活需要仪式感》《生活需要节奏感》。

目　　录

目录
第一章 孤独是生命的礼物
002 以自己喜欢的方式过一生
007 孤独感，现代人的精神流行病
012 做自己的摆渡人
016 人生漫长，活得轻松点
022 行动，梦想最好的仪式
025 把每个今天，活成人生中最好的一天
030 生活需要孤独感
039 真正重要的东西，要靠自己去寻找
046 我们无法改变天气，但可以改变心情

第二章 自律的顶端，就是享受孤独

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