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夜脑 在睡眠中自动学习的秘密

心理探究 seosee 1824℃ 0评论

作者简介

理查德·怀斯曼,英国有名的怪咖心理学教授,致力于以科学方法研究人们日常生活中看似无法用理性思维理解的行为。被《科学美国人》(Scientific American)誉为“当今世界上有趣,创新性的实验心理学家”。
曾是获奖无数的职业魔术师,为伦敦魔术协会会员。后获得爱丁堡大学心理学博士,并获颁剑桥大学三一学院Perrott-Warrick奖学金,目前任教于英国赫特福德大学心理系。

目  录

引言 走进黑夜,开启一场非凡的旅行
部分 找回三分之一被忽略的人生
章 每个人都是天生的时间管理大师
黑夜,未被开垦的脑力之源
控制大脑,从了解睡眠周期开始
生物钟,大脑的隐形开关
第二章 利用每个夜晚,让大脑时刻保持状态
电灯,让世界永不休眠
大脑状态决定你的成败
第三章 创造条件,静待改变发生
睡个好觉,恢复状态的选择
五大步骤,扫除所有入睡难题
你需要休息,你的孩子也需要
第二部分 认识大脑,然后控制它

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下载地址:http://www.seosee.info/ibed


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