作者简介

丹尼尔·戈尔曼（Daniel Goleman），哈佛大学心理学博士，现为美国科学促进会研究员，曾四度获颁美国心理协会最高荣誉奖项，并荣获美国心理学会终身成就奖。其经典著作《情商》，畅销逾1000万册，高踞《纽约时报》畅销书排行榜18个月。畅销著作包括《情商：为什么情商比智商更重要》《情商2：影响你一生的社交商》《情商3：影响你一生的工作情商》《情商4：决定你人生高度的领导情商》《情商5：影响人类未来的生态商》等书。
理查德·戴维森（Richard Davidson），哈佛大学心理学博士，威斯康星大学麦迪逊分校威廉·詹姆斯和维拉斯心理学与精神病学研究教授，魏斯曼中心脑成像和行为学实验室主任，魏斯曼中心健康心智研究中心创始人。戴维森博士已经发表了320多篇学术论文以及大量专题文章和评论，并参与编辑了14本书，荣获多种奖项。目　　录

第一章　冥想：提升心智的古老“神话”
深入的冥想方式 ／007
拓展的冥想方式 ／010
一记警钟 ／011
冥想研究的加快 ／014
涉足冥想领域 ／016
第二章　东方式修行的奥秘
突破藩篱 ／025
离经叛道者 ／030
转变状态 ／034
内在的旅程 ／036
冥想者的指导手册 ／040
第三章　重塑健康人格的工具
脑科学证据 ／054

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