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哈佛学子“无我”专注力:好成绩不靠凌晨四点半

励志成功 seosee 1492℃ 0评论

内容简介

Me5模型是由哈佛大学优秀学子结合中国和美国教育现状提出的提高专注力的模型。 本书采访了藤校的5位学霸。每一个学霸故事围绕Me5专注力模型的一个维度展开。采访从家庭背景、成长经历、留学体验几个方向入手,详细地介绍每一位学霸的父母给予他们的引导和教育,以及他们在遇到问题时,如何不断优化自身以更好地实现自己的梦想。 本书通过鲜活的案例为学生的学习、成长提供借鉴,为家长提供教育模式的参考。同时,也提供了提高专注力的有效解决方案,读者可以根据书中阐述的内容进行练习,提高大脑的灵活性。

目  录

第一章 专注力,人工智能时代最稀缺的能力 一、无处不在的焦虑——为什么你与专注总有一步之遥 // 2 (一)专注力的五个维度 // 3 持续性注意力 // 3 选择性注意力 // 6 转换性注意力 // 9 分配性注意力 // 10 观察性注意力 // 13 测试答案 // 16 (二)专注力五个维度的测试报告 // 18 持续性注意力测试报告 // 18 选择性注意力测试报告 // 19 转换性注意力测试报告 // 20 分配性注意力测试报告 // 20 第一章 专注力,人工智能时代最稀缺的能力 一、无处不在的焦虑——为什么你与专注总有一步之遥 // 2 (一)专注力的五个维度 // 3 持续性注意力 // 3 选择性注意力 // 6 转换性注意力 // 9 分配性注意力 // 10 观察性注意力 // 13 测试答案 // 16 (二)专注力五个维度的测试报告 // 18 持续性注意力测试报告 // 18 选择性注意力测试报告 // 19

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