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感 觉:相信自己的感觉,找回你的人生

励志书籍 seosee 632℃ 0评论

内容简介

   从苹果教主乔布斯到著名的脱口秀主持人奥普拉,从西方商人到东方瑜伽大师,从官方新闻到娱记微博——全世界都在讨论要相信感觉,但仍然只有微乎其微的人能做到了解感觉,跟随感觉,运用感觉——政客用它获取民众选票、商人用它促成合作,心理医生用它治疗病人。正如一句话所说的:感觉对了,一切就对了。然而,如何准确抓住自己的感觉?如何用感觉获得幸福、快乐、健康、爱情以及改变命运?
   作为国际心理培训、心理治疗大师,莉丝·布尔贝尔在《感觉:相信自己的感觉,找回你的人生》中破解了身体感觉密码,并提供了21个简单可行的感觉练习,通过这些练习,每个人都能听到内在的声音,找准自己的感觉。

作者简介

   莉丝·布尔贝尔(Lise Bourbeau),享誉全球的作家和演说家,在加拿大魁北克创办了*的个人心灵成长学校,多年来在北美、欧州、法属西印度群岛和法属波利尼西亚各处巡回讲学。
   1984年在加拿大开办“听身体的话”健康培训学校,成为加拿大的省级政府和联邦政府可信任的心理培训师。1987年,她写了这本书,创立自己的出版系列“莉丝版本”等,这本书很快成为加拿大的头号畅销书。此书已被译成18种文字。

   译者:
   徐建琴,个人执业的心理师,中国科学院心理研究所教育与心理发展硕士,中美精神分析联盟(CAPA)会员。译著有《精神分析的伴侣治疗》、《投射性认同与内摄性认同》等,参与翻译案例集《现在全明白了》。

目  录

前 言
致 谢
一 寻找你的内在感觉
◎静下来觉察你内心的感受
练习 1:看看你的内在感觉是否够敏感
◎潜意识能帮你找到自己的感觉
练习 2:与自己的潜意识进行沟通
◎告诉自己:“我会对自己的人生负责”
练习 3:盘点一下与你有关的那些承诺
◎学会用整个心灵去爱
练习4:每天做一件能给你带来快乐的事情
◎播种什么,就会收获什么
练习 5:时时关注你的情绪和态度
◎用爱斩断束缚你身心的绳索

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