自律修炼手册

内容简介

为什么自律这么难？
为什么大多数自律理论让人收效甚微？
《自律修炼手册》的作者史蒂夫·帕弗利纳告诉你答案，从盗窃成瘾的辍学生，到全美知名的个人成长导师，史蒂夫·帕弗利纳在这本书中将卓越的自律技巧与自身经历相融合，帮助你找到适合自己的方式，持续成长。
他一直坚信，真正的自律，不是靠强行消耗自身意志力，而是从欲望、动力、习惯、精力四大方面入手，为自己开启一条自律与自信之路。
他将在书中分享：
○ 如何做出正确的决定，而非无限拖延
○ 如何清醒自主地引导自己的未来5年
○ 如何更新自己的人生目的宣言和价值观列表，确定自己的人生优先级

作者简介

史蒂夫·帕弗利纳（Steve Pavlina）
计算机、数学双学位学士，知名共享软件开发员，现居美国拉斯维加斯。
他的个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量，整体访问量过亿。其个人作品、事迹曾被《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道。

译者：郭一炜
华为前海外财务经理，现斜杠创业的自由派。知乎百万阅读答主。公众号“ 个人成长之行” 主理人。一个极简主义者，成长践行者，长期写作者。

目　　录

PART1 了解你的欲望
面对选择时，问自己这6 个问题
当离世时，你希望自己是什么样的人？
未来是可以预测的
把快乐放在位
你伟大的成就是什么？
复盘自己的成长
人生的目的与价值

PART2 激发你的动力
激发欲望与动力的8 条捷径
10 种方式优化你的生活
你若不想做，总能找到借口
让你的旧世界崩塌

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