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下班后开始新的一天

励志书籍 seosee 740℃ 0评论

内容简介

本书是一本无需钢铁意志也能轻松上手的时间/精力管理手册,尤其适用于“想躺躺不平,想卷卷不动”的当代年轻人。

书中,作者为读者提供了看待每一天的新视角:晚上并非为了迎接明天做准备的时间,而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间,换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时,让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始,她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例,并利用心理学及简单具体的工具,规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标,通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯,一点一滴累积出只属于自己的丰富饱满的人生。

此外,作者还分享了自己曾经尝试过但失败了的计划,分析当初不再继续坚持某些计划并选择放弃的原因,并贴心地提出了一套战胜薄弱意志力的方法,不打鸡血,不反人性,值得我们普通人学习和实践。

作者简介


[韩] 柳韩彬

本职兽医,也是YouTube博主、线上课程讲师、话剧演员以及日程管理类产品设计师。几年前,身为职场新人的她在经历了人生第一次职业倦怠后,便决心改变生活形态,以不再做“工作机器”和“躺平的尸体”、努力进化为“人”为目标,开始了漫长“修炼”。发掘并使用书中这套夜晚时间管理术的第3年,她的副业收入就超过了本职收入,摇身成为身兼多重身份的资深斜杠青年,在YouTube上分享的时间管理秘诀反响热烈,累计观看突破400万次,在线上授课平台mybiskit上开设的时间管理课程更是连续15周登上人气课程榜单。

目  录

开头语 用晚上的时间重获新生
PART 01 改变之前,问自己 4 个问题
——谁说工作日就只是工作的日子?
明明晚上还有 4 个小时,却只在苦苦等待周末? 011
一辈子只做工作这一件事,就能感觉幸福吗? 017
光靠工资,有可能实现财富自由吗? 022
辞职之后,就能做自己想做的事了吗? 028
Tips:如何找出下班后能做的事 033
PART 02 善用晚间时光,收获 4 份人生礼物
——晚上改变了,早上也会随之改变
自尊:找到证明自己价值的证据 041
斜杠:上班族也可以有各种梦想 046
自我:以“我”为支点,建立“工作—生活”平衡 051
开源:不知不觉,收入翻倍 056

下载地址:http://www.seosee.info/823z


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