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克服拖延第一部|提升时间管理力
锁定外在与生理条件
1孩子写作业拖拖拉拉,专注力惹的祸?
——营造适当学习氛围 / 2
2孩子无法判断轻重缓急,怎么办?
——加强对事务的了解 / 11
3当孩子抱怨:“我没有时间……”
——待办事项的过滤与筛选 / 16
4孩子总说:“我不知道要做什么……”
——设定目标、制定待办清单 / 23
5孩子总是拖到最后一刻才动工,怎么办?
——加强自我检视,将时间具体化 / 29
6孩子没有时间观念,怎么办?
——提升对时间的知觉与敏感度 / 39
锁定外在与生理条件
1孩子写作业拖拖拉拉,专注力惹的祸?
——营造适当学习氛围 / 2
2孩子无法判断轻重缓急,怎么办?
——加强对事务的了解 / 11
3当孩子抱怨:“我没有时间……”
——待办事项的过滤与筛选 / 16
4孩子总说:“我不知道要做什么……”
——设定目标、制定待办清单 / 23
5孩子总是拖到最后一刻才动工,怎么办?
——加强自我检视,将时间具体化 / 29
6孩子没有时间观念,怎么办?
——提升对时间的知觉与敏感度 / 39
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