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宁静的力量

哲学宗教 seosee 612℃ 0评论

内容简介

在本书中,作者霍利迪借鉴了各门派的哲学精髓,阐述了为什么守静才是一路向前的勇者的秘密武器。作者通过研究发现,所有伟大的领袖、思想家、艺术家、运动员和梦想家都具有一个不可磨灭的品质——至静力,这能使他们控制自己的情绪,保持理智与智慧,避免分心,同时加深认知力及洞察力。在作者看来,当一个人的内心平静时,他便能够获得内在的力量,即“至静力”(stillness).
在这本书中,霍利迪从历史上多位伟大的哲人那里汲取了大量的哲思,他认为至静力不是静止不动,而是一道通向自我控制、自律和专注的大门。他还研究了具有至静力的名人,包括棒球运动员吴贞治温斯顿•丘吉尔,弗雷德·罗杰斯,安妮·弗兰克等等,并且从思维、心灵、身体三个方面进行了分析。他发现,现代人面临着各种压力与自身的思维障碍,包括剧烈的外部竞争,内在的冲突等,而“至静力”仿佛一剂良药,能够缓解压力,让我们更从容更智慧地面对所有的问题,找到解决问题的通途。

作者简介

瑞安·霍利迪是著名的古代哲学思想家和作家之一,主要研究方向为古代哲学。他还是一位广受欢迎的演说家、战略家和畅销书作家,著有《障碍是道路》。他的著作被翻译成30多种语言,全世界有200多万人阅读。

目  录

目录
序 拥有由内而外的宁静 V
引言 至静力是万物之匙 IX
部分 思想 001
探索思想之域 002
活在当下 013
限制信息输入 019
清空大脑 026
慢下来,深度思考 033
开始写日记 039
制造宁静 044
习得智慧 049
要自信,不要自负 054
学会放手 060

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