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高效能人生:平衡的法则

个人成长 seosee 2158℃ 0评论

内容简介

    越来越多的职场人士习惯用加班挤占本属于生活的时间,他们相信“当工作超负荷时,只有加倍工作才能结束这一切!”、“长时间忙于工作、日理万机的人,拥有更高的人力资本的价值”。


    这种过度工作崇拜是不折不扣的“思路陷阱”!其本质是我们用过度工作置换了人生中其他领域的投入,把人生其他领域的收益边缘化。它掩盖了一个事实:人生是多维的,成功也是。只有当人生的多个方面和谐发展、相互促进时,成功才是可持续的。


    全球知名高效能专家迈克尔·海亚特及其高管女儿梅根提出的“高效能人生法则”,已在美国帮助超1000万人实现工作和生活联动推进,在动态中取得两者的平衡和双向发展。他们在组织科学和心理学等学科研究成果的支持下,通过大量来自各个业务领域的成功人士和他们的训练班学员的案例,总结出工作和生活双赢的五项原则,引导读者树立正向的职业观和生活观,用高效的工作为生活提供空间,实现自我保健、人际关系和谐、工作成就感高的良性循环,让正向努力不拿幸福感做交易,不以牺牲个人生活为代价。

目  录

PART 1 低效率的努力换不来高质量的生活
为什么那么努力,却得不到自己想要的?
过度工作让你无法享受生活
你正在错失更多更好的机会
重新定位自己的人生
你其实可以不这么累

PART 2 工作越高效的人越擅长调剂生活
阶段性衡量自己的所失与所得
化解科技带来的额外工作负担
树立正向的职业观和生活观
正视造成过度工作的7个原因
对过劳且低效的人生说“不”

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