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反本能2:如何对抗人性弱点

励志成功 seosee 2502℃ 0评论

作者简介

刘船洋,笔名“用时间酿酒”,简书人气作者,因文章贴近生活,可操作性强,深受读者喜爱,已出版《丢掉玻璃心:别让坏情绪控制了你》。

他的文章重理论,更重实践,从生活中来,到生活中去,用真实的案例帮助读者找到生活的痛点,并用科学的方法告诉读者突破的方向。

他说:“改变的本质,就是与人性的弱点作斗争。”成长就是不断审视自己、发现自己缺陷的过程,我们唯有从自身弱点出发,逐一找到解决问题的方法,才能真正开启人生蜕变之旅。

目  录

序 言对抗人性弱点,实现阶层跃迁

第一章自我管理——为什么我们习惯把事情往后拖
战胜拖延症,先从认识它开始
决胜力:唤醒行动的力量
启动力:迈出行动第一步
持久力:丢掉三分钟热度
专注力:提高行动的质量
改变力:摆脱手机的束缚
适应力:打造自律的生活
第二章时间管理——你如何过一天,就如何过一生
工作太忙:没时间做自己喜欢的事
每日计划:三只青蛙的活学活用
全面发展:学会使用九宫格日记

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下载地址:http://www.seosee.info/kz2p


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