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去你的,小情绪:摆脱负面情绪的9个习惯

励志书籍 seosee 1654℃ 0评论

作者简介   [日]古川武士   习惯化咨询顾问。美国NLP(神经语言程序学)协会认定训练师。自关西大学毕业后,任职于日立制作所等处,并于2006年设立人才培训公司。主张“习惯化”乃是让人能够真正改变自己的重要元素,于是以专业心理学及习惯化相关的咨询成果为基础,开发了独创的习惯化技巧。该独创技巧区分为行动、身体、思考习惯3大领域,并活用于各种个人咨询、研讨会及企业研修场合。   译者/沈英莉   大学日语教师,主要研究方向为日语语言文学和日本文化。现翻译有《北斋漫画》《迂回的幸福之路》等。 目  录 目录 习惯改变你的人生 摆脱负面情绪的思维习惯 诊断你的思维习惯 技能1 以“特质”观代替“差距”观 技能2 接纳多样的自己 技能3 修正自我原则 技能4 明确自己的坐标 技能5 乐见成长的自己 第二个习惯 改变看法而非别人 技能6 宽容地对待差异 技能7 真正站在对方的立场去想象 技能8 宽恕难以宽恕的人 技能9 践行率先付出

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