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像高手一样行动:教你每周铭刻一个微习惯,每年精进一个新技能

个人成长 seosee 860℃ 0评论

内容简介

《一万小时天才理论》作者丹尼尔•科伊尔采访了商业、科技、体育、艺术、音乐、数学等众多领域的大量专家,发现并总结出很多可以提升技能的简单原则。通过亲自实践,从中精选出52条*实用性的原则,集结成这本作品。

亚里士多德说过:“重复的行为造就了我们。因此, 卓越不是一种行动,而是一种习惯。”按照书中提供的52条原则去塑造自己的习惯,读者就可以实现每周铭刻一个微习惯,每年精进一个新技能的美好愿望,*终成就卓越人生。

作者简介

丹尼尔·科伊尔

现象级畅销书《一万小时天才理论》的作家,美国的运动书籍作家之一,致力于研究运动界中天才的训练方法与成功背后的原因,喜爱探索天才之所为成为天才的秘密。

其著作《兰斯·阿姆斯特朗的战争》(LanceArmstrong’sWar)荣登《纽约时报》畅销书

榜;此外,其纪实作品《硬球》(Hardball)记录了一群孩子的棒球竞技旅程,并且成了好

莱坞票房影片《追梦高手》的剧本原型。

目  录

序言 从菜鸟到高手- 1
测一测 你知道如何像高手一样行动吗? -X
部分 创造动机, 鼓励精深练习
原则1 盯住你想成为的那个人 – 003
原则2 每天花15分钟“铭刻”技能-006
原则3 大胆地、 疯狂地向高手偷师- 009
原则4 写下今天的结果, 明天的计划和下周的目标-013
原则5 主动变蠢,主动犯“创造性的错误”-014
原则6 清苦的环境有利于注意力的集中- 017
原则7 培养技能前,弄清楚需要的是硬技能还是软技能- 019
原则8 培养硬技能,像木匠那样去重复- 024
原则9 培养软技能, 像滑板手那样去挑战- 027
原则10 优先培养硬技能 – 031
原则11 不要相信关于神童的神话- 033

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