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受用一生的高效笔记术

励志成功 seosee 630℃ 0评论

内容简介

本书探讨了如何提升知识处理的速度,如何用笔记管理时间和工作,如何用笔记锻炼大脑思维,如何打造自己的知识资料库等几十个日常工作学习中的典型问题。本书将带你从笔记的心法、实操到进阶,一步一步走进笔记的世界,逐步成为笔记高手,并学会总结出适合自己的一套笔记方法。本书共分为六大部分,包含思维、方法、实操、工具,将为你详细介绍笔记整理系统的每一个流程。

作者简介

水晶

管理学硕士、经济师,百万级公众号“笔记侠”创始笔记导师、笔记学苑苑长。

共同把笔记侠发展成为180万 决策管理者的新商业知识服务商、国内头部笔记达人社群,目前拥有4300 笔记达人、15个区域城市分舵、180万 公众号用户,曾为吴晓波、李善友、凯文·凯利等众多大咖出品过笔记,帮助数万人提升笔记能力,提高学习、工作生活的效率。

目  录

推荐语
推荐序 为什么记笔记
前 言 笔记能力:人生发展的底层能力
第1章 重塑思维心智的认知笔记法 / 1
1.1 觉察阻碍人生的限制性信念 / 3
1.2 历程笔记:找到自己的信念模式 / 9
1.3 调频笔记:10分钟释放情绪压力 / 17
1.4 富裕笔记:越写越快乐的书写练习 / 25
1.5 生活宝箱:存储日常的幸福记忆 / 30
本章要点回顾和行动练习 / 33
第2章 规划未来方向的梦想笔记法 / 35
2.1 生命之轮笔记:合理平衡工作和生活 / 37
2.2 人生终极剧本:厘清生命中的真正要事 / 41
2.3 梦想九宫格笔记:有效评估梦想的维度 / 46

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