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成为可怕的自律人

励志成功 seosee 1114℃ 0评论

内容简介

为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机?为什么每次减肥都忍不住要吃零食?为什么每次说早睡都非要熬到半夜?为什么我们给自己制订了计划,却总完不成?拖延、焦虑、悔恨!为什么我们的行为和理想总是背道而驰?怎样才能成为理想中的自己?

马歇尔·古德史密斯博士发现,是环境让我们做出本不想做的行为,失败的不是你,而是方法。只要向自己提出积极的问题,就能让拖延症瞬间变得超级自律!它能帮助你在想改变自己的时候,就能轻松地改变;想减肥的时候,就能立马瘦下去;想学习外语的时候,就能立马掌握;想早睡的时候,就能立马放下手机去睡觉。换句话说,这本书能帮助你掌控自己的人生。

快翻开本书,瞬间成为可怕的自律人!

作者简介

【美】马歇尔·古德史密斯(Marshall Goldsmith)

美国管理研究院终身成就奖得主,美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉)。

他是有全球影响力的高管教练,拥有丰富的领导力培训经验,曾帮助70位CEO、300多位企业高管成为可怕的自律人!麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他忠实的客户。

他的著作已被翻译成32种语言,全球售出超200万册。《成为可怕的自律人》更是横扫《纽约时报》、《华尔街日报》和美国亚马逊畅销书榜单,风靡整个欧美,成为现象级畅销书。

目  录

第1章 我们为什么没能成为我们想成为的人

01.2条改变行为的永恒真理

02.阻止你改变的15个思维误区

03.我们生活的环境让我们做出本不想做的行为

04.一个诱因就是一次刺激

05.在诱因面前,我们总有选择

06.我们是超级计划人,也是差劲行动人

07.预测你所在的环境

08.设计你的改变之轮

第2章 积极的尝试

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