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锻炼

健康养生 seosee 558℃ 0评论

作者简介

丹尼尔·利伯曼

  • 哈佛大学人类进化生物学教授,人类进化生物学系主任。畅销书《人体的故事》作者。
  • 1993年获哈佛大学人类学博士学位。研究领域横跨古生物学、解剖学、生理学、实验生物力学等多个学科。在研究方法上,既注重实验室研究,也频繁到野外进行考察。
  • 对跑鞋引起的损伤问题有深入研究,倡导和践行“赤足跑”,是跑圈内赫赫有名的“赤足教授”(Barefoot Professor)。
  • 从进化的视角研究人类的健康与疾病,认为糖尿病等现代疾病的增加是缓慢进化的身体和文化进化的冲击共同所导致。
  • 荣获2010—2015年“哈佛学院教授”称号,并于2020年当选美国艺术与科学院院士。

[译者简介]

谭杰

GAO记者·中国体育报业总社

目  录

译者序 我可以热爱体育但是讨厌锻炼
中文版序 锻炼,一种崭新且古怪的行为
序言 我们从未进化出锻炼的本能

第1章 人类是为休息而生,还是为跑而生
以讹传讹的谬误1:我们进化出了锻炼的本能
为什么有人在不需要跑步的时候跑步
两个不同却又相似的赛事
并不成立的“运动原始人”假说
“正常人”都是沙发土豆吗
不同年代的身体活动
“古怪”的锻炼行为
静态下的身体活动
第2章 静态的意义,懒惰也很重要

下载地址:http://www.seosee.info/sqfr


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