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心理治疗如何改变人

心理探究 seosee 1332℃ 0评论

作者简介

[加]莫妮卡·布里永 Monique Brillon
心理学博士。近四十年来,她一直为儿童和成人进行心理治疗,并致力于对心理咨询师的培训和督导。
界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素,是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。

目  录

第 一章改变 001
我们所经历的挫折、疾病、变故、职业的重大转型、惨痛的损失、丧亲之痛,都会激发剧烈的情绪动荡,改变我们对人生的看法,以及对自己在世界中所处地位的认知。
更微妙的是,每一种新的,无论是多么微小的体验,每一次与同类的相遇,无论是直接的相逢还是通过文化媒介的邂逅,甚至是每一次与小动物的接触,都会改变我们的思想,改变我们自身。
所以,每个人收获的成长和途经的旅程都是自成一派、独一无二的,它植根于不尽相同的人生历练和特定的人际关系之中。

第二章心理治疗 015
近几十年来,心理治疗实现了长足的发展。今天,各类心理治疗的技术和方法百花齐放,每种技术和实践都有自己的价值。
对于那些想要寻求咨询,却对该领域一无所知的人来说,很难知道自己到底应该求助于哪种心理治疗,哪种方法是基于严谨和公认的数据之上,哪种方法又适合他们各自的情况。
对心理治疗师而言,在公共服务部门或私人诊所工作的心理治疗师也面临各种各样不同的需求和问题,他们必须思考采用哪种疗法以适合某个特定的情况。

第三章健康心理和病理心理 037
有时候,心理折磨会达到一个人承受能力的极限。出现这种情况时,人会感到萎靡不振,无法适应现实,心情低落消沉。此外,有些人由于各种生理或发育的原因,没有形成必要的能力来应对日常的困难,或者无法正确地使用这些能力。

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