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不焦虑了

心理探究 seosee 488℃ 0评论

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作者简介

    安藤俊介

日本愤怒情绪控制协会代表理事。愤怒情绪控制顾问。1971年出生于日本群马县。2003年到美国留学,学习愤怒控制理论,并成为将该理论导入到日本的第一人。从美国National Anger Management Association协会1500名在籍愤怒控制推广大使中脱颖而出,成为15名最高级别的职业训练师中,唯一一名外籍导师。并在多个企业、教育委员会、医疗机关单位等地进行演讲、研修。主要著作有《改变爱生气的你》《第一本“控制愤怒”的指导手册》(以上来自日本出版社)《愤怒情绪控制入门》《败给愤怒的人,利用愤怒的人》(以上来自日本朝日新闻出版社)。著作曾多次翻译成中文,累计已超过26万部。目  录Chapter 1
第一章 不为钱焦虑的习惯
1 不去便利店 _ 2
2 把钱花在刀刃上 _ 4
3 不过分节约 _ 6
4 分清消费和投资 _ 8
5 电影无聊的话就离开电影院 _ 10
6 不要考虑性价比 _ 12
7 不因为打折而买东西 _ 14
8 真心想买的东西就按照定价买 _ 16
9 健康地活着就是最好的复仇 _ 18
10 没有钱,只要去赚就好啦 _ 20
11 在健身房雇个私教 _ 22
12 专业的事儿花钱找专业的人 _ 24

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