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姿势跑法

健康养生 seosee 1566℃ 0评论

作者简介

尼古拉斯·罗曼诺夫博士

运动相关科系的领军人物、专业田径教练,运动生物力学、体育教学和运动训练的专业讲师,尤其专精于田径的训练理论与实际训练法。他曾是美国铁人三项教练委员会的成员之一。2000年,他在悉尼奥运会上担任英国铁人三项国家代表队的顾问,2001年起担任教练。

约翰·罗伯逊

常为《佛罗里达运动杂志》和《迈阿密先锋报》撰稿,文章见于各种刊物和网站,包括《纽约每日新闻报》《户外》《公告牌》等。

徐国峰

铁人三项运动员,“姿势跑法”中国地区总教练。

目  录

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自序
前言
第一部开始
第1章追求完美的跑步技术
第2章我的跑步哲学
第3章学习“姿势跑法”的最佳时机
第4章开始之前,先来个简单的测试
第二部“姿势跑法”的实际功用
第5章消除跑步的运动伤害
第6章想要进步,你必须改变
第7章甩开束缚,自由地跑出你的最好成绩
第8章无比轻盈的跑法
第三部“姿势跑法”的基本概念

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下载地址:http://www.seosee.info/lcho


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