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同理心:做个让人舒服的共情高手

心理探究 seosee 1982℃ 0评论

作者简介

【美】辛迪·戴尔 (Cyndi Dale)

      享誉全球的作家、咨询师、演讲者。

      辛迪经营自己的工作室,每年服务上千个案,为人们提供极具启发性的评估和咨询,并于俄罗斯、英国、威尔士、阿姆斯特丹、冰岛、苏格兰等地举办研讨会,其热情和关怀帮助并感动了成千上万人。

目  录

第一部分 发现你的同理心
第一章天赋:我们每个人都拥有同理心 / 003
我们大多数人都曾真正感受到别人正在经历着什么,或者能够理解他们的生命正在发生着什么,这就是我们都经历过的共情时刻。

第二章理解:为什么你拥有同理心 / 012
我们的镜像神经元也可以称为共情神经元,正是拥有这些镜像神经元,我们才能复制他人心智和身体的情绪状态。

第三章慈悲:将你的同理心付诸行动 / 030
我们生来就是善良的,慈悲的同理心才应当是我们的目标。

第四章 学习:了解你是哪一种共情类型 / 050
几乎每个人都能培养同理心。如果你想真正拓展共情能力,那就必须搞清自己最擅长的是哪种共情类型。

第二部分 运用你的同理心

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下载地址:http://www.seosee.info/yv43


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