内容简介
我们都渴望得到认同和被爱，于是希望通过压抑自己的内在需求、隐藏自己的个性来讨好他人，适应这个世界所谓的“规则”。
阿德勒说过，人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，也只有足够自信，才能彻底摆脱刻意讨好与自我否定。
作者将自己从业20多年的心理辅导经验汇集成16则暖心故事，希望读到这本书的每一位读者都能重新认识与肯定自己。
强大有很多种，而每一种强大的*终落脚点，都是内心的平衡与安宁。
作者简介
孙晶
国内首批国家二级心理咨询师、心理健康教育高级教师。
从事专职心理辅导教师工作20余年，是青少年心理辅导、家庭教育指导以及教师专业培训领域的专家型教师。
历任天津市滨海新区中小学心理健康教育指导中心主任，天津市学生心理健康教育专家指导委员会委员，天津市心理学会理事等职务。
主编出版多本心理健康教育专业书籍，学术水平与实操能力均为业界前沿。
目 录
art one 宁要高质量的独处，不要低质量的陪伴
阿德勒认为，我们无法脱离人际关系，每个人想要人格变得更为完整，不受人际关系困扰，就必须承担起属于自己的课题。敢于“被讨厌”，敢于不过分顺从，敢于活出有态度的自己，才能获得真正的自由和幸福。
故事一 不会拒绝的人没有朋友 002
故事二 有刺的才是玫瑰 014
故事三 不敢看她的眼睛 029
故事四 非同寻常的吸引力 042
阻止受伤、过度补偿、期望过高、强迫自己等，从来都不是可持续发展的成长方式。获得认可、尊重与自愈能力的重要途径之一，是永远做真实的自己。当我们对自己有足够的认同感时，就不会那么在意恶劣的外部环境了。
故事一 “妈宝男”的诞生与蜕变 058
故事二 全能高手的难言之隐 074
故事三 小丫头竟然有两副面孔 091
故事四 “学神”的心理阴影 108
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