内容简介
随着心理学与脑科学的日益普及和人工智能时代的来临，心智这个概念越来越常被提及，然而在一系列与心智有关的工作领域中，无论是临床、教育、智能、科研还是哲学，很少有人能说清心智究竟是什么。知名心理学家、畅销书作家丹尼尔·西格尔以其特有的跨学科背景和临床工作经历，提出了关于心智的明确定义，对心智的本质、如何培养健康心智、心智何时产生、在何处发生、对我们的意义等问题进行了层层深入的探讨。
在《心智的本质》中，西格尔融合了神经生物学、量子物理学、人类学、心理学的zui新观点，提出了一个新的心智观——心智存在于我们的内部，也存在于我们与他人和环境的关系中。在此基础上，本书回答了一系列古老而深奥的哲学问题：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去，给读者带来对自我、对身体、对周围的人以及整个世界的新认知。
作者下笔沉着、思考深入，每章先以自己的人生故事作为开场，再将这一经历中的心智的概念和理论娓娓道来，让读者不知不觉地进入一场奇妙的心智探索之旅。阅读本书，每一个读者必能感受到大师的魅力和思考的乐趣。
作者简介
丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siegel）
国际著名心理学家、教育家，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。
第七感研究所创始人，正念觉知研究中心联席主任。
著有《全脑教养法》《第七感》《由内而外的教养》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。
乔淼
精力管理教练、讲师、作家。北京师范大学心理学院硕士。美国运动医学会（ACSM）认证私人教练。曾在北京大学学生心理咨询中心任兼职心理咨询师。著有心理传记《我的父亲是 loser》。
目 录
第1章 欢迎来到心智的世界- 001
第2章 心智是什么：流动中的系统- 029
第3章 健康的心智什么样：整合的9大方法- 069
第4章 谁是不可或缺的心智要素：通往关系的主观性- 111
第5章 谁创造了心智：导管和建构器的二重奏- 137
第6章 心智在哪里出现：个体内部与你我之间- 161
第7章 心智为什么存在：寻求整合出现的时刻- 207
第8章 心智在哪一刻发生：活在当下就是要诀- 229
第9章 优化心智的途径一：学习在场- 271
第10章 优化心智的途径二：增强连接- 313
参考文献- 340
致谢- 341
译者后记- 345
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