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抱住棒棒的自己

心理探究 seosee 956℃ 0评论

内容简介

徐慢慢是一位36岁的心理咨询师,她有一个佛系的程序员老公老赵,活泼的9岁儿子小航。从2019年起,有上百万的读者在观看徐慢慢的故事,跟她一起接纳自己,松绑情绪。

这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象,用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题,有人类永恒关注的“爱”和“恐惧”,也有新时代的竞争焦虑,比如“优秀”和“躺平”。当然,也有我们这个社会一直面临着的议题——活出自己,成为自己。

抱住棒棒的自己》包含“徐慢慢心理话”的22篇心理咨询案例漫画,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发,以漫画形式重现真实生活困境,用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。

相信我,在你读了两三个徐慢慢的故事后,你会感受到一种自我接纳的力量。也许,你还会像她的名字一样,试着慢下来一些。

作者简介

徐慢慢心理话

徐慢慢是一个心理咨询师的漫画形象。“徐慢慢心理话”以“看见心理”平台真实的咨询案例为基础,由咨询师和心理从业者组成团队,一起参与内容策划和条漫制作,目前已发表条漫100余篇,吸引了近百万的读者。

目  录
PART1 情绪
累了,就安心当个废物吧
如何真正做到自我接纳 002
越想改变,问题就越顽固
自我调节时的对抗心理 011
“丈夫出轨,孩子背叛,确诊抑郁”
如何走出难熬的至暗时刻 020
“这么不容易,你是怎么扛过来的 ?”
每个人都是解决自己问题的专家 029
中年危机?多谈几次“恋爱”就好了
心流:人类意识的体验 038
“我正在慢慢慢慢慢慢地好起来”
来自抑郁症患者的自愈指南 046

下载地址:http://www.seosee.info/le6m 密码:1913


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